¡¡Ya estamos en Semana Santa!! No me lo creer..que ganas tenia de llegaran esto días de relax y disfrutar de mi gente,el solecito,la playita... o no chicas" Eso si, hay que aprender a desconectar del trabajo, de las inquietudes..de todo, sino al final se pasan los días volando,tienes que volver a la rutina y tu cuerpo y mucho menos tu mente han descansado...Así que aprovechando el buen tiempo que nos esta haciendo(esperemos que dure..) a desconectar y salir a tomar el aire libre puro de la playa o de la montaña.
Eso si, super importantisimo, protege tu piel del sol y de los radicales libres, pero,que son exactamente  los radicales libres"
La definición dice: los radicales libres son moléculas inestables.Y esto,¿que quiere decir"Que en lugar de dos electrones girando al rededor de un núcleo, solo hay uno y esto lo hace inestable (tranquilas, continuar leyendo que no os voy a dar una clase de física...jiji, pero necesito explicaros esto para que entendáis lo otro).El electrón "soltero" no quiere estar solo y así que busca pareja desesperadamente y por ello persigue otras moléculas, las ataca,causándole daño, el temido daño celular. Traducido a nuestra piel, los radicales libre son toxinas muy potentes que afectan a las moléculas esenciales de nuestra piel y evita que funcionen correctamente o incluso que mueran.Los radicales libres los provoca la polución, el tabaco, los rayos solares, el estrés, el alcohol e incluso el ejerc...