Hace unos meses comenze ha realizar yoga.La verdad es que fue gracias a una amiga,ella me convenció en que la acompañará y de paso lo probara...No me llamaba mucho la atención porque soy una persona bastante activa y yo pensaba que tanta relajación.... me aburriría...error!!!Relajado es, pero desde el primer día tuve hasta agujetas!!!No me lo podía creer, si no parecía que había trabajado tanto, como era posible""Os he de decir que no es que realizara mucho deporte últimamente pero tampoco era una persona sedentaria...me recordaba en mis años cuando jugaba a balonmano y en uno de esos entrenamiento de machaque al día siguiente no me podía ni mover jiji..Obviamente no tienen nada que ver un deporte con otro pero no os podéis imaginar la de músculos que se trabaja...De hecho yo era de las que mi flexibilidad, a pesar de haber practicado siempre deporte, no era uno de mis mayores dones la verdad,pero ahora (y eso que todavía soy novata en este mundo del yoga...poco a poco) ha mejorado muchísimo, de hecho es que no me lo creo, jamás pensé que yo podría hacer cosas que estoy haciendo.. y por ello, aprovechando que estoy con mi nuevo mundo os cuento( en un resumen) los innumerables beneficios de practicar yoga para tu piel, tu cuerpo y tu mente...
No sólo ayudará a mantener tu cuerpo sano y enérgico, también ayuda a la salud de tu piel, le proporciona un brillo natural y luminosidad. Nuestros ancestros no utilizaron productos cosméticos, pe...